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🥋 Nage Waza – Techniques de projection
Ashi Waza – Techniques de jambe 🎥
Ashi Guruma – Roue autour de la jambe
Hane Goshi Gaeshi – Contre de Hane Goshi
Hiza Guruma – Roue autour du genou
Ko Soto Gari – Petit fauchage extérieur
Ko Uchi Gari – Petit fauchage extérieur
O Soto Geashi – Contre de O Soto Gari
O Soto Guruma – Grande roue extérieure
O Uchi Geashi – Contre de O Uchi Gari
Okuri Ashi Baraï – Balayage des deux pieds
Tsubame Geashi – Contre de l’hirondelle
De Ashi Baraï – Balayage du pied avancé
Haraï Tsurikomi Ashi – Balayage du pied en pêchant
Ko Soto Gake – Petit accrochage extérieur
Ko Uchi Geashi – Contre de Ko Uchi Gari
O Guruma – Grande roue
O Soto Gari – Grand fauchage extérieur
O Soto Otoshi – Grand renversement extérieur
O Uchi Gari – Grand fauchage intérieur
Sasae Tsurikomi Ashi – Blocage du pied en pêchant
Uchi Mata – Projection par l’intérieur de la cuisse
Ashi Waza – Techniques de jambe
