Mae Sutemi Waza

🥋 Nage Waza – Techniques de projection

🔺 et à partir de 14 ans

Mae Sutemi Waza – Techniques de sacrifice en avant 🎥

Hikikomi Gaeshi — Technique d’amenée au sol
Tawara Gaeshi — Projection du sac de riz
Ura Nage – Projection en arrière
Sumi Gaeshi — Projection dans l’angle
Tomoe Nage – Projection en cercle