Vidéos des techniques

Vidéos des techniques

• Ashi Waza – Techniques de jambes
• Koshi Waza – Techniques de hanches
• Te Waza – Techniques de bras

• Osaekomi Waza – Techniques d’immobilisation

Pour aller plus loin : Vidéos des techniques (à partir de 14 ans)

• Mae Sutemi Waza – Techniques de sacrifice
• Yoko Sutemi Waza – Techniques de sacrifice

• Kansetsu Waza – Techniques de clé de bras
• Shime Waza – Techniques d’étranglement